IT новости – информационный портал DS1030.ru

Нередки случаи, когда на человека обрушивается сразу несколько тяжёлых испытаний подряд. Он буквально не успевает поднять головы, а вот руки опускаются и в переносном, и в прямом смысле. Выйти из круга отчаяния вряд ли помогут друзья, хотя интуитивно понятно: выход есть. Духовную поддержку могут оказать книги, которые настраивают на позитивное мышление. Также полезно сменить круг общения. Проблема в том, что успешных людей найти легко, но не не факт, что они будут доброжелательны по отношению к вам. Чаще даже наоборот — превосходство, снобизм… Среди путей решения вашей проблемы один вам точно не навредит. Это курс групповой психотерапии https://svoj-psiholog.ru/groups/psy-gruppy/ от авторитетного психологического центра с хорошей репутацией.

Почему группы психологической поддержки способны вдохнуть жизнелюбие?

Группы психологической терапии нацелены на развитие уверенности в себе, повышение самооценки всех участников. И это несмотря на то, что у каждого ситуация своя, с самыми разными особенностями. Да и личность тоже в любом человеке — неповторима.

Тем не менее опытный психолог способен «отсканировать» всех приглашённых в группу так, чтобы в дальнейшем органично воздействовать на каждого. Однако работа проводится именно групповым способом. Этот формат словно подводит человека к адаптации в социуме, примиряет его с окружающим миром, а не отсекает индивида от остальных людей. В группе люди делятся своим опытом, и эти ситуации разбираются сообща, участники сбрасывают груз переживаний и освобождаются для новых, позитивных событий.

Почему вдохновляющие книги нужно читать регулярно?

На курсах вам помогут восстановить и поднять самооценку, научат сохранять личное достоинство, побороть робость и неуверенность. Однако закреплять эти навыки нужно постоянно. Ведь где гарантия, то вы не столкнётесь с ещё одной чередой испытаний и ударов судьбы?

Хотя бы по 15-20 минут читайте позитивные книги. Или возьмите себе за правило одолеть 5-10 страниц в день. Вербально, словом и образами вы будете поддерживать себя на внутреннем уровне. Становясь более уверенным и воодушевлённым, вы начнёте притягивать позитивных людей, причём из числа тех, кто сам когда-то переживал тяжёлые времена. Ваш круг общения сменится: вместо жалостливых взглядов и негатива вы приобретёте жизнелюбивых единомышленников, полных сил и энергии.